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“吃撑了”走不动咋办?3种食物来解救【2】

2015年03月05日09:08    来源:环球网    手机看新闻
原标题:饮食健康:吃得太饱走不动 3种食物来解救

  2、醋

  大吃一顿之后,血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利,还会影响正常人的健康。有研究发现,在吃百吉饼后喝一勺醋,血糖的上升减缓了一半,而且受试者在一天中会少吃275千卡的食物。吃饭的时候喝一勺醋,或者在凉拌菜上浇点醋,都能缓解暴食后的血糖急速增高。

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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