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微醉入睡易患疾病 18种不良睡眠习惯【9】

2015年02月06日13:54  来源:光明网  手机看新闻
原标题:微醉入睡易患疾病 18种不良睡眠习惯

  睡前饱餐

  睡前吃得过饱,肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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