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最佳生物钟九个点 选对时间养生更有效【5】

2015年02月06日13:51  来源:人民网  手机看新闻
原标题:最佳生物钟九个点 选对时间养生更有效

  吃零食:下午3点半。

  下午吃零食和上午吃零食的人,一年后体重可分别减轻11%和7%。下午3点半吃点零食,如一个苹果、一把杏仁等,晚餐就不会吃多。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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