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10个睡眠习惯招来一身病:看着电视入睡【4】

2015年01月17日09:20  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:10个睡眠习惯招来一身病

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  对着风口睡

  对着风口睡。古语说:“风为百病之长,善行而数变;善调摄者,虽盛暑不当风及生卧露下。”意思是说,人在睡觉时对环境变化的适应能力降低,如果对着风口睡,易受凉生病。建议避开风口,夜间开窗只留一条小缝就够了。

  露着肩膀睡。有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面,殊不知,冬天天气寒冷,风寒极易入侵肩关节,造成关节酸胀疼痛、关节炎、风湿。受风寒侵袭还易造成感冒、流鼻涕、呼吸不畅、头晕头痛等不适。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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