服二甲双胍，常吃蛋奶

　　二甲双胍是常见2型糖尿病药物。美国《临床内分泌与代谢杂志》刊登一项新研究呼吁，经常服用二甲双胍易导致维生素B₁₂缺乏，因此长期服用该药的糖友应予以警惕。 

　　新研究中，美国爱因斯坦医学院研究员克兰德尔博士及其研究小组利用美国糖尿病预防项目和美国糖尿病预防计划成果对2型糖尿病患者进行了10多年的跟踪调查。研究开始时，3000多名成年参试者血糖都偏高。参试者被随机分组，A组每天两次服用850毫克二甲双胍，B组服用安慰剂。研究人员对两组参试者的数据进行了对比。跟踪调查期间，参试者在第5年和第13年接受采血。研究人员对这些血液样本检测发现，在调查第5年，二甲双胍组参试者维生素B₁₂水平明显低于安慰剂组患者，两组患者轻度维生素B₁₂缺乏的比例分别为20%和10%。跟踪调查第13年，二甲双胍组糖友中维生素B₁₂缺乏的问题更为普遍。 

　　克兰德尔博士表示，维生素B₁₂缺乏会导致严重甚至不可逆的神经损伤，长期严重缺乏维生素B₁₂还会导致认知损伤及老年痴呆症。由于人体无法产生维生素B₁₂，因此需要通过动物性食物和补剂补充。鸡蛋、奶制品及维生素补剂都有益于补充维生素B₁₂。长期服用二甲双胍的糖友应询问医生是否需要验血查查维生素B₁₂水平。

　　（陈宗伦）