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冬季补水防燥水果大PK,这4种最好

    冬天寒冷,不论是在南方还是北方,都很容易出现室内空气干燥,引起人体各种不适。水果水分含量丰富,也是人一天膳食中非常重要的组成部分,更是人体一天水分的重要来源。常见的苹果、西瓜、白兰瓜、草莓等含糖量低水分含量高,是此时补水的上佳水果。

造吗?常吃的坚果竟藏这些猫腻

    随着“每天吃一把坚果有益健康”的观点被广泛宣传,让喜爱坚果的吃货们找到了吃坚果理由。不过,坚果果壳坚硬,难剥,许多人就会选择市场里经过加工的“破壳”坚果,既得美味,又保护了纤纤玉指。不过,你可曾想过,这“破壳”坚果可能暗藏着安全隐患。

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