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造吗?常吃的坚果竟藏这些猫腻

    随着“每天吃一把坚果有益健康”的观点被广泛宣传,让喜爱坚果的吃货们找到了吃坚果理由。不过,坚果果壳坚硬,难剥,许多人就会选择市场里经过加工的“破壳”坚果,既得美味,又保护了纤纤玉指。不过,你可曾想过,这“破壳”坚果可能暗藏着安全隐患。

痛风食物指南 你也适用的

    作为营养师,身边有很多人经常拿着体检报告前来咨询,报告里说尿酸高,医生也说他是高尿酸血症。于是,这些人就害怕了,上网一查发现高尿酸可导致痛风病,然后就来询问自己是不是得了痛风。其实,“高尿酸血症”的人群,只能说是痛风病的“预备役”。

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