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常喝水、关心辐射医生绝不说的13个延寿秘诀【12】

2015年11月03日09:10 来源：光明网手机看新闻

原标题：常喝水、关心辐射医生绝不说的13个延寿秘诀

　　11、睡觉的健康秘笈

　　睡觉对女性有好处上面已经讲过了，但是睡觉也有一定的学问与讲究。例如，有人喜欢戴着手表、首饰睡觉。这不仅会缩短手表的使用寿命，也会使血液循环不畅。而且不要俯睡与长期侧着一边身子睡觉，那样会影响呼吸以及机体的运作。也不要对着空调的风口睡，那样对呼吸有影响，还容易着凉。晚上睡觉一定要保暖得当。

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(责编：权娟、聂丛笑)

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