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每餐之前喝两杯水 长寿食物养生健康"排行榜"【4】

2015年10月16日13:14  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:每餐之前喝两杯水 长寿食物养生健康"排行榜"

  凉菜的汁用来蘸着吃

  很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉,觉得这样能补充维生素。其实,这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里,用切好的菜蘸着吃,这样,你需要的酱汁只是原来的1/6。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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