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男人养生:男人上床睡觉前三忌三宜【4】

2015年10月06日11:53  来源:家庭医生在线  手机看新闻

一宜睡前散步。睡前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步,尽量减少主观上的刺激。

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(责编:赵敬菡、许晓华)

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