饮料类
牛奶和豆浆
牛奶和豆浆含有大量的蛋白质，空腹食用时，蛋白质会转化成热能消耗掉，不能被体内吸收。所以，在喝牛奶和豆浆时，与点心、面包等一起食用。
酸奶
酸奶促进消化，有益肠胃，空腹饮用酸奶，会减弱酸奶的保健作用。
茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低人体的消化功能，还可能引起心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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