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吃对红枣解决3大问题:养颜安神促排泄【2】

2015年09月11日15:26  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:吃对红枣解决3大问题:养颜安神促排泄

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  安神

  二、安神

  血气虚者情绪波动也较大,容易处于焦虑、烦躁等状态,自身也往往因此而失眠,而失眠又会加重血虚,如此恶性循环不断进行下去,最后身体不堪重负。此时,我们就能通过使用红枣来进行调理。

  晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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