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吃对红枣解决3大问题：养颜安神促排泄【2】

2015年09月11日15:26 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：吃对红枣解决3大问题：养颜安神促排泄

　　安神

　　二、安神

　　血气虚者情绪波动也较大，容易处于焦虑、烦躁等状态，自身也往往因此而失眠，而失眠又会加重血虚，如此恶性循环不断进行下去，最后身体不堪重负。此时，我们就能通过使用红枣来进行调理。

　　晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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