总感疲劳或许是你病了！慢性炎症有三个信号

急性炎症就像身体内的一场火山爆发，会出现红、肿、热、痛等症状，轻的几天就能恢复。而慢性炎症与关节炎、老年痴呆症、糖尿病和脱发等多种疾病密切相关。很多情况下，做检查难以发现慢性炎症，但身体有时会透露出一些信号。

1．总感疲劳。一项调查发现，大约15%的人正在经受慢性疲劳的折磨，表现为工作并不太累，睡眠充足良好，但是总是感觉乏力。史密斯学院神经科学项目主管玛丽?哈林顿主持的一项研究发现，体内慢性炎症可能是慢性疲劳的罪魁祸首。哈林顿解释称，慢性炎症可作用于中枢神经，进而影响到人的日常精神状态。

2．感觉抑郁。美国埃默里大学医学院精神病学和行为科学教授安德鲁?米勒表示，炎症是抑郁症的可能病因之一。研究发现，与不抑郁的心脏病患者相比，抑郁心脏病患者体内炎症指标物水平更高。除了心脏病患者之外，慢性炎症也会导致某些癌症患者出现抑郁和疲劳。米勒的研究发现，慢性炎症的轻微增加也会导致抑郁症风险增大。好消息是，多项研究表明，积极锻炼和补充欧米伽-3脂肪酸可减少炎症，同时也能治疗抑郁症。

3．肚子老疼。肠炎会导致肠易激综合征，典型症状包括频繁腹泻、腹痛、腹部痉挛和便秘，经常肚子疼。研究人员还发现，导致麸质不耐受和肠易激的腹腔疾病还可能是体内炎症引起的。▲ （方文革）