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分享到QQ空间原标题：超过35岁就听不到这种声音？
保护毛细胞能预防听力下降
那我们如何预防或减缓听力下降?
人的生理性耳聋有个体差异，中老年人若坚持体育锻炼，如慢跑、散步、做操、打太极拳等，增强体质，改善全身的血液循环，进而改善内耳的血液循环，也会减缓听力下降的进程。
对于中青年人呢?避免长期接触噪音、合理安排生活、避免熬夜、适当缓解工作压力、保持身心愉悦等，保护内耳毛细胞，是预防听力下降的好方法。
还要积极预防和控制全身性慢性疾病，建议60岁以上老年人定期到医院测试听力，每半年1次!(李兰陵)
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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