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分享到QQ空间原标题：妊娠糖尿病痊愈后不能松懈 妊娠糖尿病日常护理
妊娠糖尿病日常护理该怎么做
“糖妈妈”分为两种，一种是在怀孕期间第一次发现血糖异常的，叫妊娠糖尿病，另一种是怀孕之前就已经明显诊断患有糖尿病，称为糖尿病妊娠。
据了解，我国妊娠糖尿病的发病率在6%—7%，“糖妈妈”这一特殊群体正在逐年递增。妊娠糖尿病对准妈妈自身和胎儿的健康都非常不利，对母亲而言，妊娠糖尿病可导致高血糖、高血压及先兆流产儿、畸形儿、巨大胎儿的几率增加，还可能出现新生儿高胆红素血症、低血糖、呼吸窘迫综合征等多种新生儿合并症。所以，准妈妈一定要高度重视自己的血糖，远离妊娠糖尿病，不做“糖妈妈”。
在孕期千万不要猛吃水果。在选择水果时，尽量选择含糖量较低或甜度不高的，比如草莓、猕猴桃等。食用水果的时间最好安排在两餐之间，而不要在餐后马上食用。准妈妈要采取少食多餐方式，将每天应摄取的食物分成5—6餐；避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长；少吃主食和甜食；每顿只吃七分饱；睡前要补充些点心。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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