这些体检知识让你至少多活10年！【2】

　　测血脂前三天少吃油腻食品

　　“体检须知”中经常不厌其烦地要求体检前要“清淡饮食”。李红玉指出，这是因为高蛋白膳食可使血尿素，尿酸及血氨增高，高脂肪饮食可使甘油三酯大幅度升高，动物内脏等高核酸食物则可导致血尿酸明显增高。

　　注意：

　　油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。

　　此外，高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加，检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响，而导致其他项目的不准确。

　　查大便潜血少吃动物内脏血液

　　一些特殊的检查，由于检测方法的不同，会对饮食有特殊的要求。李红玉说，最常见的当属大便潜血试验，如果采用的是“联邻甲苯胺化学法”检测，那么检测前三天应禁食动物血液、内脏及富含叶绿素的蔬菜等，但是，如果采用“胶体金”法，则不必特殊要求。

　　注意：

　　由于体检者往往不了解体检中心采用的是何种检测方法，最保险的方案还是在检测前三天不吃动物血液、内脏，也不要大量进食绿叶蔬菜。

　　服用减肥药和维C?停药三天再体检

　　因某种病情正在服药，体检前要不要停药?不少老年人和慢性病患者在体检时经常遇到这个难题。

　　注意：

　　李红玉主任告诉小编，有很多慢性病患者必须常年规律服药，如高血压、糖尿病、某些术后的抗凝治疗患者等。由于这些患者贸然停药或推迟服药会引起不良事件，甚至遭遇生命危险，所以应在规律服药、改善病情后，再接受健康体检。

　　如果正在服用抗生素类药品、维生素C、减肥药物或避孕药，则应待停药3天后再接受体检。因为这些药品会影响到很多项目的检测准确性，如维生素C，由于其具有很好的还原性，因此会干扰大多数基于“氧化还原反应”而检测的项目，导致结果不准确。

　　体检前两天别做剧烈运动

　　小编曾在一间体检中心遇到这样的情况：由于等候人数较多，有年轻的体检者在走廊里来回走动，或者和朋友们谈笑风生，结果被体检医生大声提醒“静坐等候，不要来回走动”。

　　被批评的人当然一脸委屈，觉得医生好粗鲁、好不解风情

　　却不知道医生这样要求，是为了避免干扰体检结果的准确性。

　　不仅候诊时不能来回走动，体检当天早上如果进行锻炼，也会影响体检结果。

　　李红玉主任指出，运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经——内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。由于激素的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。有一些激素类检测对“平静状态”的要求更加严格，体检者在体检前可向体检机构详细咨询。

　　注意：

　　体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁。