如何对付脚气？从保健和饮食入手

　　手足癣是最常见的皮肤病之一，又称“脚湿气”、“香港脚”，大约有30%~40%的人群患有此病。足癣主要是由真菌引起的皮肤传染病，手癣大多由足癣感染而来，常因搓足引起。病人常表现为趾间潮湿、发白或起小水疱，剥去皮屑为湿润的糜烂面，有奇痒，易继发感染。

　　小小足癣，可能引发大病

　　急性淋巴管炎 是可能由足癣引起的一种炎症。浸渍糜烂型或水疱型足癣在感染化脓时，易引起急性淋巴管炎。患者局部淋巴结肿大、压痛，并伴有程度不同的全身症状，如畏寒、发热、头痛、食欲不振、乏力等。

　　下肢丹毒 也会由足癣引发，祖国医学称之为“流火”。足癣主要引起小腿丹毒，往往起病急骤，患者畏寒、发热、头痛、恶心、呕吐和关节疼痛，体温可升至39℃以上，同时患侧腹股沟淋巴结肿大，白细胞升高。少数病人可出现局部组织坏死。年老体弱者，还可发生肾炎、皮下脓肿及败血症等合并症。若丹毒反复发作，可导致淋巴管阻塞，发生慢性淋巴管水肿，久之，患处纤维组织增生，皮肤增厚、粗糙、变硬，就像大象的皮，俗称“大象腿”，医学上称之为“象皮肿”。

　　蜂窝组织炎 一般发生在足癣的病灶处。皮肤表面明显红肿，并有显著的凹陷性水肿，严重时其上可发生水疱，与周围组织分界不清，病变中央常发生坏死。患者有与淋巴管炎及丹毒患者基本相同的全身症状，如高热、畏寒、乏力、厌食等。蜂窝组织炎一般在一周左右形成脓肿，也可引起淋巴管炎和败血症等。

　　手足癣要注意足部的干燥透气

　　患有手足癣的人最好穿真皮皮鞋，治脚气最重要的就是要保持足部干燥、透气，这样真菌就不容易存活。而真皮皮鞋不但能透气，还能吸汗，应该多穿。鞋子最好放在阳台等通风透气的地方，而不要捂在鞋柜里。需要长期存放的鞋子里，最好放个石灰包，可以吸潮。

　　1、通气吸汗：鞋子的材质很重要，如果是化纤或劣质的胶鞋，在高温的烤灼下，会像橡皮泥一样吸附在脚上，既不通风又不吸汗。

　　2、宽松：尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起，脚趾之间无法通风透气，很容易产生脚气。

　　3、鞋跟不要过高：过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌。

　　4、及时清洗：当鞋子穿过以后，汗渍会留在鞋里，形成一个适宜真菌生长的环境，产生真菌，所以，鞋子要经常清洁。

　　5、及时更换：经常检查鞋里面的衬布，如果衬布已经磨损，要注意及时更换，及时淘汰，因为衬布有助吸汗。

　　6、不要穿别人的鞋袜或使用别人的毛巾，真菌往往通过这种途径传染。