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分享到QQ空间原标题：教你由出汗测健康 夏天预防中暑有妙招
夏天正确吹冷气的方法：
1.温度：一般在摄氏26～28度最佳。阳气盛的年轻人或小孩，冷气的温度可以再调低一些。但年纪大、阳气虚的人，则温度不宜太低。
2.穿着：有过敏体质的人，最好穿着薄的长袖、长裤。
3.其他禁忌：
避免频繁进出室内外。
出完汗先擦干再进入冷气房。
避免在冷气房中运动、吃麻辣锅引发出汗，造成阳气虚衰，无法产生抵抗力与循环力来保护人体。也不要在冷气房吃冰冷的食物、饮料，在体内产生寒气，使得阳气被过度压抑。
4.时间：每天至少开窗1小时，让空气充份流通，避免孳生病菌及霉菌。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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