女性贫血不等于要补血 直击补血的5大误区

　　导读：想要好气色、好容颜，一定不能忽视补血工作。但是，往往有很多女性对于补血还存在错误的认识，找错方法补血，导致事陪功半。现在，就让小编来为你纠正错误的“补血观”。

　　误区一：红糖补血效果好

　　民间一直流传红糖水补血的说法，一些女性在月经期以及产妇分娩后，都会喝红糖水来补血。但是专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。红糖并不能“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等作用。

　　误区二：多吃猪肝能补血

　　其实，猪肝补血的效果甚微。而且，猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝有营养也有大量毒素，不宜多吃。

　　误区三：贫血等于要补血

　　贫血并不是一种病，而是一种临床综合症状。就算真的“贫血”，也不意味着需要“补血”。贫血的原因有很多，缺乏叶酸、维生素、铁等元素都会导致贫血。而我们日常所说的贫血，都是针对于缺铁性贫血，所以并不是贫血就意味着要补血。

　　误区四：阿胶直接补血

　　很多人都将阿胶当做“补血圣品”，但是阿胶并不能直接补血。所谓的阿胶补血，是指通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来，集中在一处发挥作用，从而使机体的状态暂时得到好转。