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女性贫血不等于要补血 直击补血的5大误区

2015年07月24日15:06    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:女性贫血不等于要补血 直击补血的5大误区

  导读:想要好气色、好容颜,一定不能忽视补血工作。但是,往往有很多女性对于补血还存在错误的认识,找错方法补血,导致事陪功半。现在,就让小编来为你纠正错误的“补血观”。

  误区一:红糖补血效果好

  民间一直流传红糖水补血的说法,一些女性在月经期以及产妇分娩后,都会喝红糖水来补血。但是专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。红糖并不能“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原”等作用。

  误区二:多吃猪肝能补血

  其实,猪肝补血的效果甚微。而且,猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。猪肝有营养也有大量毒素,不宜多吃。

  误区三:贫血等于要补血

  贫血并不是一种病,而是一种临床综合症状。就算真的“贫血”,也不意味着需要“补血”。贫血的原因有很多,缺乏叶酸、维生素、铁等元素都会导致贫血。而我们日常所说的贫血,都是针对于缺铁性贫血,所以并不是贫血就意味着要补血。

  误区四:阿胶直接补血

  很多人都将阿胶当做“补血圣品”,但是阿胶并不能直接补血。所谓的阿胶补血,是指通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来,集中在一处发挥作用,从而使机体的状态暂时得到好转。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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