桂圆的功效与作用 补心脾益气血延年益寿

　　桂圆即龙眼，属于无患子科龙眼属植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。想要了解更多桂圆的作用，请关注家庭医生在线。

    【桂圆的功效与作用】

　　药用价值

　　补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

　　常见附方

　　1、桂圆，每日嚼食30克，治心悸怔忡。

　　2、桂圆，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。

　　3、桂圆10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。

　　4、糖渍鲜桂圆：鲜桂圆500克（去皮核），加白糖50克，反复蒸、晒数次，至使色泽变黑，最后拌入白糖少许装瓶，每次食桂圆4-5粒，每日两次。本品有力胜人参、黄芪之说。可养心血，补气力，安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚，瘦弱，失眠，心悸，健忘等症。

　　5、桂圆10克，花生米（连红衣）12克，水煎服，亦治贫血体弱。

　　6、桂圆、炒酸枣仁各10克，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸。

　　7、桂圆干七个，连核一起放火中煅炭存性，研细末，分四次服，一日两次，用锻赭石15克煎水送服，治呃逆。

　　8、桂圆30克配白糖3克，若素体多火者再加入西洋参片，碗口加盖，每天在饭锅上蒸，蒸至百次，便成玉灵膏（亦称代参膏）。凡年老体衰赢弱病者，每次用开水送服一匙，大补气血，力胜参芪，产妇临产前服之尤佳。

　　9、桂圆15-30克，大红枣15克，水适量，同蒸熟食用。治妇女崩漏，贫血，血小板减少。

　　10、桂圆干、大枣、生姜各适量，水煎服，治产后浮肿。

　　11、桂圆、鸡蛋，蒸熟食用，治月经不调，产后虚弱。

　　12、桂圆干14枚，生姜3片，水煎服，治脾虚泄泻。

　　13、归元仙酒：桂圆、当归适量，用40度米酒浸泡半月后，每日少量饮之，有养血益颜之功效。

　　14、桂圆15克，莲子、芡实各20克，同煮汤食用，可治贫血，心悸怔忡，自汗盗汗，神经衰弱等症。

　　15、蜜饯姜枣桂圆：桂圆、大枣各250克，同煮至七成熟，加入鲜姜汁两汤匙和蜂蜜250克，调匀煮沸，冷却后装瓶。每次服用桂圆、大枣各6-8粒，每日三次。有补脾胃，益心血作用。适用于脾虚，血亏，食欲不振，心悸怔忡，面色萎黄，浮肿等症。

　　16、桂元醴：桂圆200克，浸泡于60度白酒（500亳升）内，半个月后即可饮用。有补心脾，助精神作用。适用于失眠，健忘，惊悸，虚劳衰弱等症。

　　附：桂圆核

　　①桂圆核三颗，烧炭存性研末，冲热酒服，治胃寒痛。

　　②桂圆核炒干研末，每次15克，开水冲服，治急性胃肠炎。

　　③桂圆核（去黑皮）研末，每日空腹时开水送服6克，治便血。

　　④桂圆核500克，洗净，放瓦上焙干研末，每次10克，用黄酒送服，治疝气疼痛。

　　【宜食】

　　1、桂圆适宜神经性或头晕失眠者食用；

　　2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用；

　　3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用；

　　4、桂圆对风寒感冒、消化不良之时忌食；桂圆干含天然糖份较高，因而盆腔炎、中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

　　备注：桂圆有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆多食却易生湿热及引起口干，入药治病多用干桂圆，又名桂圆。