教你“黄金14招” 帮孩子赶跑夏季感冒【3】

　　9、空气加湿

　　用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞等症状，但加湿器最好别加温，喷出凉凉的雾气即可。

　　专家点评：室内保持一定的温度、湿度，可帮助痰液稀释容易排出。不过，在使用加湿器对房间进行加湿前，一定要记得对加湿器进行彻底的清洁和消毒，否则加湿器内部会滋生霉菌和细菌。

　　10、适当延长睡眠时间

　　充足的睡眠可以预防感冒，如果孩子已经感冒了，那么他应该需要比平时更多的睡眠时间。

　　专家点评：孩子在充足的睡眠下身体会很健康，抵抗力和免疫力也就更好。不少孩子感冒时因鼻塞或咳嗽夜里睡不踏实，家长可在白天让孩子睡个小觉补充精神。

　　11、尽量不用抗生素

　　抗生素是专治细菌感染的，但儿童感冒大多是由病毒引起的。如果没有明确的细菌感染证据，一定不要自行使用抗生素。

　　专家点评：感冒90%是病毒感染引起的，抗生素可用于治疗一些细菌性的感染，病毒性感冒则不适合使用抗生素。而且，滥用抗生素会引起耐药性。一般病毒感冒病程5~7天，发烧大概3~4天，家长不要急躁，安心等待。

　　12、别动不动就喝止咳糖浆

　　咳嗽有助于排出痰液，保持气道通畅。专家点评：孩子咳嗽并不是一件坏事，这是孩子自我保护机制，通过咳嗽将呼吸进的不洁东西排出体外。如果孩子在白天咳嗽，不必太过担心。咳嗽有助于排出痰液，畅通气道。