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盘点七类清肠食物扫光身体内积攒垃圾

2015年06月22日09:49    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:盘点七类清肠食物扫光身体内积攒垃圾

原标题:盘点七类清肠食物 扫光身体内积攒垃圾

1.富含胡萝卜素的食物

现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染,通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素,而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基是指拥有活动状态电子的原子或分子。自由基会攻击蛋白质、核酸和脂肪,使它们受伤或引起变性,从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。据研究,含胡萝卜、素丰富的食物可消除人体的自由基。含胡萝卜素丰富的食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑子、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。

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(责编:陈烨菲、刘婧婷)


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