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最适合夏至养胃的蔬菜:红薯可养胃去积食

2015年06月21日11:15    来源:南方日报    手机看新闻
原标题:最适合夏至养胃的蔬菜:红薯可养胃去积食

   夏季养,最忌讳凉的、刺激的食物,不妨试试红薯、南瓜和圆白菜,这三种蔬菜是最好的养胃菜。

   红薯可养胃去积食

   红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯,容易糊,卫生条件得不到保证。

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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