端午期间又称"百毒月" 女子海边戏水患日光性皮炎

　　核心提示

　　临近端午节，百姓除了吃粽子、划龙舟外，此期还是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的节日。

　　随后进入夏至，天气渐热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”、“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”，并通过喝雄黄酒、插艾叶等来驱瘟避灾。老百姓如何健康度过“百毒月”，请看典型病例。

　　海边戏水，陈女士患上日光性皮炎

　　专家：长沙市中医医院（医院下同）皮肤科副主任、副主任医师张源

　　【典型病例】最近陈女士和好友一起到海边度假，凉凉的海水，伴着海风，衣着也较为暴露。回来后，陈女士的手臂和背部出现了不少红斑，还夹杂着少许水泡。几天后，手臂和背部开始蜕皮，还带有刺痛感。经医生诊查，陈女士因被太阳晒伤患上了急性日光性皮炎。

　　【专家分析】为避高温，不少人选择漂流或到海边戏水。水边基本无挡光之处，除了太阳直射，还有沙滩和水面的光线反射，紫外线照射强烈，很容易被晒伤，再加上汗水刺激，导致很多人发生皮炎及日光性皮炎。

　　可常用温而偏凉的水清洗皮炎处，不要为止痒而用热水烫。若出现皮肤红疹、小水疱、瘙痒等症状应及时就医。高温天气，最好避免频繁外出，若需出门要做好防晒工作。

　　另外，很多食物、植物也可防治夏季皮炎，如薏苡仁汤、绿豆汤、大麦茶、菊花茶、金银花露等。还可用鲜藿香、鲜佩兰煎汤代茶。

　　空中热气地上湿气，方伯全身困倦口渴发虚

　　专家：中医内科主任医师卿照前

　　【典型病例】56岁的方伯平时身体健康，但近日总是感觉全身困倦，精神萎靡不振，气短乏力，时常出虚汗、口渴。遂到医院就诊，经医生问诊后，方伯是因天气原因所致不适。

　　【专家分析】端午期间，空中热气降于地面，地上湿气往空中蒸腾，湿热交织，最易滋生病菌，使人生病。如果工作压力大，人体生理气血运行不顺，易出现烦躁郁闷等症。高温加湿，汗无法通畅地发散出来，易发生中暑、头痛和消化道疾病。

　　天气闷热，人的情绪也会变得不稳定，易心火过旺，影响脏腑功能。端午时节阳气最盛，也最适合补阳，艾灸是最佳补阳法，能改善风湿病、关节炎等冬病。

　　新鲜艾叶做成的艾叶糕、艾叶炖鸡，对祛除暑热、健脾利湿十分有效。其次要注意，夏季人体实际上处于外热内寒状态，冷食不宜多吃，睡觉不要通宵对着风扇吹，或睡在水泥地上，否则不利于阳气生发和正气内存。