手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：长寿基因可改变？7大秘诀能延长寿命
7．试着坚持以上好习惯。改善长寿基因是一件长久的事情，研究人员表示，将多种健康习惯相结合，才可以使延长端粒的效果最大化。研究发现，如果通过打坐放松身心、经常进食全谷食物和鱼类、适当补充复合维生素、每周6天坚持每天步行30分钟、补充鱼油，最终能让人体端粒酶活力提高29%—84%。因此，要想自己更加长寿，就要做到将这些好习惯持之以恒地坚持下去。
| 上一页 |
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
恭喜你，发表成功!
!
