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鸡蛋能改善记忆 7食物让人越吃越年轻【3】

2015年06月09日16:42  来源:人民网  手机看新闻
原标题:鸡蛋能改善记忆 7食物让人越吃越年轻

坚果

高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超过半两最佳。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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