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分享到QQ空间原标题：夏天护好“脚”功夫有5招：温水泡脚 脚底按摩
健康身体，始于足下。夏季如何护好足，专家介绍了5招，按照专家指点保健，十分方便。
第1招：温水泡脚
夏天坚持温水泡脚有助于祛除暑湿，促进血液循环。泡脚水温以40℃为宜，每次泡20-30分钟。泡脚后可涂抹润肤霜，防止脚底干裂。饭后不要立即泡脚，以免影响消化。有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人，不适合泡脚。
第2招：脚底按摩
夏季养脚对助长阳气很重要，按摩脚底，尤其是按摩足三里穴可以补中益气。足三里位于外膝眼下3寸。按摩位于脚掌前部1/3中间处的涌泉穴，也有助于养生。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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