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对付“大姨妈” 中医有三个绝招

2015年06月07日11:59    来源:中国中医药报    手机看新闻
原标题:对付“大姨妈” 中医有三个绝招

  中医绝技之药膳

  不少女性最郁闷的就是“大姨妈”来的时候太过“热情”,量太大影响工作和生活,南京市中西医结合医院妇产科副主任中医师杨磊建议,对于这种情况可以试试中医绝技之药膳,比如下面这三个药膳:

  乌梅饮

  乌梅15克,红糖适量,将乌梅,红糖加一碗水煎至半碗左右,饮服,于经前3天每日1剂,连服5天,本品收敛补血,适用于月经过多的患者。

  大枣黑木耳粥

  大枣5枚,黑木耳30克,粳米100克,冰糖适量,将黑木耳用凉水浸泡约一个小时后洗净,大枣洗净,与洗净的粳米一同入锅,加水适量,选择用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥,调入冰糖即可,月经前一天服1剂,连服5~10剂,本品补血止血,适用于月经过多的患者。

  阿胶黑糯米粥

  阿胶30克,黑糯米100克,将黑糯米洗净,加适量水煮粥,待粥熟时再加入阿胶,待其溶化后,调味,服食,每日1剂,连服5天,本品滋阴补血,养血止血,适用于月经过多的患者,需要注意的是脾虚弱及瘀血者忌用阿胶。

  中医绝技之刮痧

  有的“大姨妈”来的时候会经常提前,甚至提前7天以上,并非偶然1次,而是连续出现2个周期以上。这种“大姨妈”一般分为两个类型:血热内扰和气不摄血。

  南京市中西医结合医院主治中医师朱莹介绍说,血热内扰这种类型的“大姨妈”特点是前期量多,色紫红,质黏稠,容易感到口渴,小便黄。可以选择三阴交、血海、行间、地机、期门等穴位及周边区域进行刮痧。刮拭顺序为先刮胁部期门,再刮下肢内侧血海至三阴交,然后刮足背部行间。刮拭方法一般用泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮期门穴,刮拭胸部两侧,由第六肋间,从正中线由内向外刮,先左后右,用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭。再刮下肢内侧血海穴经地机穴至三阴交穴,遇关节部位不可强力重刮,由上至下,中间不宜停顿,一次刮完,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮足背部行间,用刮板角部刮,30次,出痧。

  气不摄血这种类型的“大姨妈”特点是量多色淡、质稀,小腹有空坠感,神疲懒言。可以选择睥俞、胃俞、足三里、气海、三阴交等穴位及周边区域进行刮痧。刮拭顺序是先刮背部睥俞至胃俞,然后刮腹部气海,再刮下肢内侧三阴交,最后刮下肢外侧足三里。刮拭方法一般用补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部脾俞至胃俞穴,从脾俞穴一直到胃俞穴,宜用刮板角部从上向下刮拭,应一次到位,中间不要停顿,出痧为度。再刮拭腹部正中线气海穴,用刮板角部自上而下刮拭,出痧为度。然后刮下肢内侧三阴交穴,由上至下,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮下肢外侧足三里穴,用刮板角部,30次,可不出痧。

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(责编:许晓华、刘婧婷)




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