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五味五色天然营养 教你在家自制韩式料理【2】

2015年06月04日17:35  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:五味五色天然营养 教你在家自制韩式料理

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韩式炒年糕

甜甜辣辣的炒年糕,是韩国年轻人的最爱。比较特别的是,韩国年糕不是用油炒熟,而是利用水煮的方式,让年糕饱吸酱料,搭配脆脆的青菜,口感层次很丰富。

年糕450克、韩式辣酱8克、水150克、番茄沙司8克、芝麻2克、花生油1小勺

1、准备好年糕450克

2、用刀子把年糕切短,切细

3、锅里倒一小勺油,待油温升高,放入一根年糕试一下油温

4、年糕周围冒泡泡就可以放入其他的年糕了

5、放入其它的年糕条,翻炒均匀,保证每根都能贴锅煎2分钟

6、凉开水倒入锅里,水位以没过年糕的2/3左右为宜

7、盖盖,大火焖煮2分钟

8、倒入番茄沙司8克,翻拌均匀

9、倒入韩式甜辣酱8克,翻拌均匀

10、当汤汁浓稠时,即可出锅,最后撒上芝麻点缀

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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