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女人补肾少吃药 5种食物让你远离肾虚

2015年06月02日13:56    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:女人补肾少吃药 5种食物让你远离肾虚

  导读:生活中,还有一些女性发现自己肾虚时,会选择吃保健品或者药品的方式来补肾。难道补肾就只有这一个方法吗?当然不是。而且,女性肾虚不要常吃药,应该学学食疗补肾法。那有哪些食物能够补肾呢?

  女人补肾建议少吃药

  女人想要补肾,建议少吃药。因为可能会对药物产生依赖性,而且药品存在一定的副作用。相对来说,食疗就会比较绿色安全。

  那么,女人想要补肾,该吃什么好呢?其实,在生活中,有很多食材都是可以补肾的,如:干贝、鲈鱼、核桃、何首乌、栗子、黑豆、黑米、黑枣、鸭血、枸杞子、山药、虾米、羊骨等等。而女孩子可以在平时煮一些补肾的粥和汤。

  如参归羊肉汤:准备党参15克,枸杞子15克,羊肉150克,当归10克,生姜10克,大枣10枚。先将羊肉洗净,斩成小块。而其余用料全部洗净,生姜拍烂。接着,将全部用料放入锅内,加适量水,小火煮3小时左右,加精盐进行调味即可。这款汤具有健脾补肝肾的功效。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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