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怎么吃肉最防癌 13种食品新搭配【2】

2015年05月31日16:50  来源:光明网  手机看新闻

3、柠檬加甘蓝助于铁的吸收

维生素C有助于铁的吸收。专家建议从柑橘类水果、多叶绿色蔬菜、草莓、番茄、灯笼椒和椰菜中吸收维生素C,从大葱、甜菜、甘蓝、菠菜、莴笋、芥菜中吸收铁。

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(责编:赵敬菡、刘婧婷)

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