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饮食平衡是关键 抗疲劳六大饮食方法【5】

2015年05月25日15:01  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:饮食平衡是关键 抗疲劳六大饮食方法

  5.干果是能量补充剂

  在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,可以嚼一些干果或果干等,能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等,以备不时之需。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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