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长寿食物“排行榜” 生吃洋葱防心脏病【6】

2015年05月14日08:34  来源:东北网  手机看新闻
原标题:健身知识:长寿食物“排行榜” 生吃洋葱防心脏病

  晚餐早比晚点好

  卫生部首席健康顾问洪昭光教授表示,人体排钙高峰期是餐后4―5小时,晚餐吃得太晚,不仅影响睡眠、囤积热量,而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点,而且应不吃或少吃夜宵。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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