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警惕!6种错误吃法让鸡蛋变“毒品”【5】

2015年05月07日15:48    来源:人民网    手机看新闻
原标题:科学饮食:6种错误吃法让鸡蛋变“毒品”

5、空腹吃鸡蛋

  5、空腹吃鸡蛋

  空腹吃鸡蛋不是很好,空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

  同时,在一个较短的时间内,蛋白质过量积聚在一起,蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质,不利于身体健康。

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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