10道2型糖尿病IQ测试题！测测你的“糖商”有多高【2】

　　7．鼓励2型糖尿病患者每天适度运动至少30分钟。目的是______。

　　（A）降血压。

　　（B）提高身体胰岛素敏感性。

　　（C）减肥。

　　（D）改善情绪。

　　（E）以上都是。

　　【答案】E正确。运动是糖尿病管理的重要组成部分。运动不仅有助于改善情绪和减轻体重，而且有助于降低血压。运动也是提高人体细胞胰岛素敏感性的一种自然方式。

    8．规划糖尿病饮食时，应注意哪些？

　　（A）减少零食，避免碳水化合物，多吃蛋白质。

　　（B）注意食物分量，全天饮食都选择小份健康食物。

　　（C）喝新鲜果汁，削减小麦、含麸质食品和奶制品。

　　【答案】B正确。糖尿病患者完全避开零食和碳水化合物是一大误区。果汁看起来很健康，但实际上会导致血糖骤升。

    9．2型糖尿病患者应选择什么样的碳水化合物？

　　（A）非淀粉类蔬菜，如胡萝卜、芦笋、菠菜和其他绿叶蔬菜。

　　（B）要想控制住血糖，就应该彻底避开所有碳水化合物食物。

　　（C）任何水果蔬菜都是不错的选择。

　　【答案】A正确。碳水化合物仍是糖尿病饮食的重要组成部分。然而，非淀粉类蔬菜、全水果、全谷食物、豆类和低脂乳制品等食物是糖尿病患者更好的选择。糖果、白面包、面条、土豆等精制碳水化合物食物只能适量食用。

　　10．不同糖尿病药物的作用有哪些？

     （A）使胰岛素进入血流。

     （B）增加身体对胰岛素的敏感性。

　　（C）防止饭后血糖骤升。

　　（D）以上都是。

    【答案】D正确。糖尿病药物发挥作用的方式有多种：有的针对碳水化合物的消化吸收，防止饭后血糖飙升；有的增加机体对胰岛素的敏感性；有的促进胰岛素分泌，或提供外源胰岛素来降糖。