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肌肤粗糙怎么办 9招打造婴儿般肌肤

2015年05月05日10:23    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:肌肤粗糙怎么办 9招打造婴儿般肌肤

  导读:婴儿般柔嫩细腻的肌肤是每个女人都想拥有的。随着时间的流逝,皮肤的胶原蛋白也渐渐流失,弹润柔滑的皮肤不再有了。外部的污染和辐射让肌肤变得越来越干燥粗糙,看着镜中沧桑的自己,真的好怀念孩提时代的美肌啊。为了让肌肤变得光滑细嫩,女人们不断往脸上涂抹着各种化学品,有些只能短时的改善肌肤老化的代谢。那么怎样才能真正拥有光滑细嫩的肌肤呢?下面为大家介绍皮肤粗糙的原因和改善皮肤的方法。

  肌肤粗糙怎么办

  1、内调比外养重要

  如果想皮肤好,首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子,皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题,而是由内因引起的。例如,皮肤紧绷的同时,可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状,这说明不仅皮肤疲劳了,皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。

  从中医理论来说,从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现,都和缺少维生素E有关。所以,及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说,维生素E在蔬菜水果和肉类中含量较多,在坚果中尤以杏仁的含量最高。

  2、多喝水

  你肯定不是第一次听说过这句话了,但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用,即使在寒冷的冬天,我们也应该坚持每天应用八到九杯水,清洁你的身体和皮肤,特别经常在空调环境下工作的OL们。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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