肥胖能预防老年痴呆？专家：有一定道理【2】

　　专家说

　　身高1米7的人体重别低于52公斤

　　发表在《神经病学》上的一项研究表明，中年超重或肥胖是老年痴呆和血管性痴呆的独立危险因素，独立于糖尿病和心血管病史。

　　俗话说“千金难买老来瘦”，不过太瘦也是有很大健康隐患的。专家指出，对BMI值小于18的人，瘦得不正常，一定能找到原因。

　　BMI是体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值，这是目前国际上通用的，衡量成人胖瘦程度的标准。医学界统计数据发现，过瘦的人的平均寿命比正常体重者的寿命略低。如果身高1米7，体重却低于52公斤，就不够健康。

　　高代谢类疾病、慢性消耗性疾病都会影响体重，如肺结核、糖尿病、甲状腺疾病、肿瘤等等。

　　例如：甲亢患者，症状多表现为突眼、心悸、易激动、多食、容易出汗等;是否患有胃肠疾病，如胃病一吃就不舒服;女性更年期处于持续高代谢状态，也容易变瘦。

　　怎么防

　　做手指精细运动，散步、跳舞和麻将也行

　　南京市中西医结合医院神经内科主治医师缪冬梅告诉记者，记忆力下降是老年痴呆症的信号之一，最典型的表现是经常忘记刚刚发生的事或说过的话，比如刚吃了什么饭、接了谁的电话。此外，当老人反复询问同一问题，或讲同一件事，并不是因为他啰嗦，而是他可能真的忘了刚刚已经问过或说过的情况。此时家属一定要重视，尽早就医，万不可等到“不认人、找不到路”时再就诊。

　　专家建议，老年人可以根据自身情况参加一些体育锻炼，如散步、打太极拳、跳交谊舞等，这样可加强血液循环，使大脑得到充足的血液供应，防止脑功能衰退。同时，应多做一些如弹琴、织毛衣等手指运动，甚至打麻将，都可以使大脑反应更加迅速和灵敏;多读书看报，多学习新事物，培养多种业余爱好，可以活跃大脑思维，延缓记忆衰退。

　　对有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、动脉粥样硬化、抑郁和吸烟等这些痴呆危险因素的患者，要定期检查和适当治疗。（综合自参考消息网 新华报业网）