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养生:蓝莓燕麦 9种食物让你“不怕死”【3】

2015年05月03日11:25  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:养生:蓝莓燕麦 9种食物让你“不怕死”

 

  8.黑巧克力。含大量黄酮类化合物,能帮助保护心脏健康。

  9.燕麦。是可溶性纤维的主要来源,能降低胆固醇含量、控制血糖,降低患糖尿病和心脏病的风险。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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