手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：早晨容易加重的病（健康警报）
７.晨吐。怀孕期间恶心是由人绒毛膜促性腺激素的分泌量激增所造成的。这种激素通常由尿液排泄，睡眠期间它会积累起来，在早上达到最高峰。建议：把新鲜的姜根泡在茶水中，或食用些姜汁饼干，有助缓解恶心。如呕吐严重，可以补充些维生素B6。
８.纤维肌痛。其病因尚不清楚，可能与大脑中的化学物质发生变化和神经的过度敏感有关联。早晨起来后感觉疼痛和僵硬，和皮质醇含量在夜间降低有关。建议：卧床休息反而会更糟糕，即使疼痛，也要站起身运动。
9．背痛。英国脊椎协会对2400人进行的调查显示，１／３的人起床后会出现后背和颈部疼痛。多数情况下是由姿势欠佳或床垫过软引起。全科医生克里斯汀·哈兹勒建议：“床垫过软让脊柱无法维持生理曲线，选择支撑力更强的床垫能改善背痛。”▲
| 上一页 |
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
恭喜你，发表成功!
!
