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每天做好5件事皮肤老得慢 饮用8杯水、冥想5分钟【3】

2015年04月29日08:10  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:每天做好5件事皮肤老得慢

  冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力,比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟,可以增加体内含氧量、加快血液流动,让你充满能量。

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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