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白领族用脑过度 7种补脑食物来补救【2】

2015年04月24日14:27  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:白领族用脑过度 7种补脑食物来补救

  5、红糖

  红糖中所含的钙是糖类中最高的,同时它还含有少量的B族维生素,这些对大脑的发育很有利。

  6、海带

  红糖中所含的钙是糖类中最高的、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。

  7、葵花子

  丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明:喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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