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分享到QQ空间原标题：仔细“听”身体对你“说”五脏排毒方法大不同
肠胃要排毒
表现：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”。
排毒方法：
1.常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类(此物对放射性物质有特殊亲和力)、绿茶、蔬菜及水果等。适当用些大黄：大黄的下泻作用足以消除肠道内的有毒物质。
2.每周做1次出汗运动，如跑步、体操等;常用温水洗澡;每晚用热水洗脚，因为脚是体内毒素的最大沉积处。
3.常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类(此物对放射性物质有特殊亲和力)、绿茶、蔬菜及水果等。
4.适当用些大黄：大黄的下泻作用足以消除肠道内的有毒物质。大黄可“荡涤肠胃、推陈出新，通利水谷，调中化食，安和五脏”。
最佳排毒时间：
早晨5：00~9：00，就是人的肠胃在排毒的时间了
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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