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分享到QQ空间原标题：春季减肥食物排行
3月不减肥，4月没人追，5月脂肪堆，6月恋情吹，7月待室内，8月更加肥，9月会自卑，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月不知谁！
进入减肥时刻表的第一个月，你的减肥计划有头绪吗？俗话说得好“民以食为天”，如果你的减肥大计还没有头绪，不妨跟着小编从“吃”这个问题上下手！
菠菜：肝脏、肠道、肌肤都受益
槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢，效果都相当显著。
同时，类胡萝卜素的含量也很丰富，帮你美容养颜。春天出产的菠菜，其维生素C的含量是夏季的3-5倍，现在正是多吃菠菜的好时机哟！
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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