美白牙膏真能把牙“刷”白？专家：不靠谱【2】

　　靠谱方法

　　用超声波洗牙或用药物漂白牙齿

　　史剑杰说，在医疗上，牙齿着色原因和程度不同，改善牙齿色泽的方法也不同。对外源性着色牙，采用常规的口腔卫生清洁措施，如超声波洁牙，一般可去除表面色素。较严重的需反复多次清洁，或配合牙齿漂白术。治疗内源性着色牙的方法主要是树脂修复、牙齿漂白术、贴面修复、冠修复等。

　　超声波洁牙，是指使用洁治器械去除牙齿表面的牙石、菌斑和色素，并抛光牙面，预防并延迟菌斑、色素和牙石的再沉积。原理是使用超声波洁牙机产生的高频振荡将牙齿表面的菌斑、色素、牙石震除。

　　牙齿漂白术分为诊室内漂白术和家庭漂白术。诊室内漂白术是使用浓度较高的药物，由医护人员操作，治疗时间较短，显效较快。而家庭漂白术是经医生指导及制作个性化美白托盘，患者自己在家进行的漂白方法，由于药物浓度较低，需要时间和疗程比较长。一般情况，采用诊室内漂白术和家庭漂白术联合应用。

　　新方法

　　冷光美白效果好不伤牙

　　“在临床中，最让患者头痛的是四环素牙、氟斑牙。因为一般的物理方法比较难清除。”史剑杰介绍，冷光美白治疗是近年来应用得比较多的牙齿漂白新技术，它主要是通过特殊冷光源照射覆盖在牙体表面的美白剂，发生美白反应，治疗时间只需30分钟左右。

　　史剑杰说，这种治疗对牙齿结构和珐琅质一般不会造成损害。适用人群主要有：一是外源性色素牙，如咖啡、茶渍、烟渍沉积而造成的色素牙；二是中轻度四环素牙、氟斑牙；三是药物性变色牙及遗传性黄牙等。

　　但是，对于死髓牙、填充体和烤瓷冠，冷光美白没有效果；而伴有釉质发育不良的重度四环素牙、氟斑牙或其他因素引起的变色牙，也不宜使用冷光美白，因为可能会引起患者较大的不适感。此外，年龄在16岁以下人群、孕妇以及严重的牙周病患者也不宜采用冷光美白。

　　史剑杰也提醒，即使是冷光美白，也不可能一劳永逸。“一般最多能保持两年左右，而且，其保持时间的长短还跟个人的饮食习惯和牙齿结构不同而有所差别。”

　　护牙锦囊

　　吃酸以后及时漱口

　　日常护牙，究竟要注意些什么呢？史剑杰建议，可通过养成以下几个生活习惯来保持口腔健康。

　　1.掌握正确的刷牙方法，坚持每天刷牙2次，每次3分钟；

　　2.选用软毛牙刷，选择合适的牙膏；

　　3.牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣；

　　4.远离酸、甜、过黏、过硬的食品，尝试戒烟，养成正确的饮食习惯；

　　5.进食酸性食物和饮料后，及时用清水或茶水漱口；

　　6.不要经常咬紧牙关，避免用舌头推牙齿；

　　7.经常进行牙齿自检，每6个月到医院口腔检查，建议一年可进行一至两次洗牙。