大脑:“左右开弓”最练脑。左脑是知性脑,偏向用语言、逻辑进行思考;右脑则是艺术脑,以图像和感性进行思考。著名养生专家、中国中医科学院教授杨力教授告诉记者,左右脑以每秒10亿位的速度彼此交流。拿下棋来说,每走一步棋前,右脑一般天马行空,东想西想,左脑则会整理出一条合乎逻辑的思路,决定最后该下哪颗棋。调查显示,全世界约有八成人思考时倾向于使用左脑,而右脑难以插手,能力日渐丧失。如果左脑负担过重,会引发手脚冰冷、抑郁、偏头痛、胃溃疡等20多种疾病。《我的生活巨变》一书作者杰夫·尼克斯建议,要保证左右脑均衡使用,最好经常“左右开弓”,比如开车时自动、手动挡调换,上班走走新路,用反手写字等。此外,学新歌有助于扩展记忆,学乐器更是对右脑的超级挑战,做简单计算时,最好用心算,处理和记忆数字是保持脑力的好方法。
眼睛:左眼懒,右眼勤。研究显示,人一般都是右眼大于左眼,而且右眼的使用频率比左眼高一倍,约65%的人主用右眼,32%的人主用左眼,只有3%的人双眼不分主次。主要使用右眼的人,90%的视觉任务都靠右眼完成,另一只眼则只起辅助作用。因此,很多人的近视都从右眼开始,看书写字时,可以适当地捂住右眼,让它休息一会,用左眼来看。
脸型:偏吃偏睡最“毁容”。人的左右两边脸大小不一。研究发现,左脸大的人右脑协调功能较强,具有音乐演奏的天赋,比如莫扎特、柴可夫斯基等音乐家;右脸大的人则具有敏捷的理性思维,在演讲、舞蹈和体育方面有天赋,比如爱因斯坦和几乎所有奥运会的运动员们。除了天生左右脸大小不一,偏吃偏睡也会造成这一后果。青少年在骨骼发育时,如果长期俯卧或向一侧睡,就可能出现左右脸部不对称。有些人喜欢用一侧牙齿咀嚼,导致该侧咀嚼肌和下巴骨发达,引起脸部畸形。要想脸部匀称,最好坚持用左右两侧牙齿轮流嚼东西。
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