很多眼病可以导致我们失去光明，但这些疾病有80%是可防可治的。红色指的是眼睛里的血管相关性疾病。如高血压引起的视网膜中央动脉阻塞、静脉阻塞会导致眼底出血。
夏季最热的时候已经来到，同时也是红眼病的高发病时期。我们要注意用眼卫生，别用手经常揉眼睛，不和别人共用毛巾和脸盘，要有良好的日常生活习惯。
魏文斌介绍，糖尿病可以引起很多微血管的并发症，表现在眼睛上包括白内障、葡萄膜炎、青光眼、干眼症等。需要注意的是，糖尿病还可以引起视神经和视网膜的病变，若不及时、预防和治疗就会失明。“有10年糖尿病病史的患者，其视网膜的并发率在20%-30%。”
赵明威建议只要发现自己有糖尿病，就要到眼科看一看眼底。如果眼科医生诊断眼底没有问题，坚持每年检查一次即可。如果检查发现有问题，就需要每三个月检查一次，同时自己还要注意有没有视力下降，有没有视物变形。
想要拥有明亮而有神的双目并非难事，研究指出抗氧化剂可以帮助眼睛预防疾病。因此，多吃富含抗氧化剂的食物是护眼的法宝：含有维生素C的柑橘类水果、猕猴桃和西兰花，富含维生素E的植物油、坚果和鳄梨，含有叶黄素和玉米黄质的深绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等。
吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。
视网膜少量出血是2型糖尿病最早的线索之一，美国诺瓦东南大学眼科副教授约瑟夫·匹兹门蒂指出临床上有不少病人在眼科检查时发现这一症状，但那时他们还未被诊断出糖尿病。如果不及时治疗，任其发展可能导致失明。及早发现，就能有意识地改变生活方式。
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