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青菜比牛奶更补钙 揭秘食物补钙真相【5】

2015年02月24日11:31  来源:爱美网  手机看新闻

 

  芝麻酱补钙不输奶酪

  芝麻酱是非常好的补钙食品,含钙量不逊色于奶酪。除了含有大量的钙之外,芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质,以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸,还有蛋白质和单不饱和脂肪酸。

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(责编:崔元苑、刘婧婷)

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