原标题:你的膝盖是不是“坏”了(健康警报)
膝盖像气球鼓起。主要症状为膝盖肿胀,像没充满气的气球;皮肤发红,但是疼痛感来源于膝盖和小腿内部;膝盖不能活动,被“卡”住。可能的原因:肿胀是关节液不断积累所致,如果有关节炎,症状会加重。治疗和缓解:治疗时要解决潜在导致囊肿的问题,如关节炎、外伤等。冰敷可以缓解肿胀。
膝盖发热的感觉。主要症状为剧痛在数小时内来袭。皮肤发红,皮肤下出现带有光泽的白色肿块;关节非常烫,而且僵硬。症状持续3—10天,并在夜间发作。大脚趾可能也受影响。可能的原因:痛风。这是一种最常见的关节炎,通常由尿酸积累在关节诱发炎症所致。该病有遗传倾向,但是超重、酗酒会增加风险。沙丁鱼、豆类含有大量嘌呤,可加重痛风症状。治疗和缓解:止痛药为治疗的首选,别嘌醇具有降低尿酸浓度的作用,但是需要2—3个月才能发挥药效。
膝盖不能跳动。主要症状为走路或跑步时膝盖骨后侧及下侧剧痛。有时疼痛经常发作,以致睡眠困难。可能的原因:肌腱炎,由髌韧带受伤所致。老年人肌腱脆弱,容易发病。运动员和舞蹈家经常用膝盖部位,患病风险也较高。超重、腿骨不对称也会加重病情。治疗和缓解:一些特殊的运动可以强健肌腱。髌腱束带通过支撑膝盖骨下面的肌肉,可缓解肌腱的压力。另外要注意相邻的运动周期之间要给膝盖留出足够的休息时间。▲
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