手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：男人便秘有“三太” 警惕便秘对身体的7大危害
5.自我腹部按摩
仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进肠道的蠕动，保持大便通畅。
6.寻找病因很重要
一旦发生便秘时，不要滥用泻药，应首先查明原因，针对病因进行治疗。滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能，造成依赖性而加剧病情，正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。
7.介绍几种润肠通便的方法
(1)白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。
(2)核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次2至3匙，每天2到3次。
(3)蜂蜜调水饮。
(4)黑木耳加水炖软后服用。
| 上一页 |
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
恭喜你，发表成功!
!
