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失眠嗜睡可增加死亡率 每天6到8小时最宜【4】

2015年01月21日14:41    来源:人民网    手机看新闻
原标题:失眠嗜睡可增加死亡率 每天6到8小时最宜

睡眠时间因人而异

  睡眠时间因人而异

  美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花6年时间对100万名研究对象研究发现,每天睡六七个小时的人,比睡眠时间超过8小时或少于4小时的人死亡率要低很多。来自朝阳医院的某著名睡眠专家表示,“睡觉超过8小时死得更快的说法过于片面。我国在临床上并没有这样的倾向。”他表示,睡眠时间因人而异,对于绝大多数成年人而言,每天睡眠6到8小时最合适。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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