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分享到QQ空间原标题：失眠嗜睡可增加死亡率 每天6到8小时最宜
睡眠时间因人而异
美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花6年时间对100万名研究对象研究发现，每天睡六七个小时的人，比睡眠时间超过8小时或少于4小时的人死亡率要低很多。来自朝阳医院的某著名睡眠专家表示，“睡觉超过8小时死得更快的说法过于片面。我国在临床上并没有这样的倾向。”他表示，睡眠时间因人而异，对于绝大多数成年人而言，每天睡眠6到8小时最合适。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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