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分享到QQ空间原标题：失眠嗜睡可增加死亡率 每天6到8小时最宜
世界睡眠日
3月21日是一年一度的世界睡眠日。中国睡眠研究会昨天宣布，今年世界睡眠日中国主题为“关注睡眠 关爱心脏”。研究会表示，失眠和睡眠呼吸障碍已成为心脑血管疾病的高危因素。我国每年因冠心病导致死亡100余万人，其中30%猝死于午夜到早晨6时；全球每天有3000多人发生与睡眠呼吸暂停相关的夜间死亡。每天睡眠时间少于4小时或超过10小时，其死亡率增加1.5至2倍。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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